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KetoDiet App来自KetoDietApp.com的原始低碳水化合物应用程序

Keto Diet不仅仅是要不惜一切代价减肥；这是关于采用更健康的生活方式。除了减少碳水化合物的摄入量之外，您还将了解为什么遵循以全食物为基础的方法并在日常饮食中加入健康脂肪来源（如橄榄油，肥鱼和牧羊肉）的重要性。

健康的低碳水化合物饮食是一种有效的减肥工具，它可以使您的血糖水平保持稳定并且食欲得到控制。除了燃烧脂肪，低碳水化合物的生活方式还可以改善健康状况，包括2型糖尿病，高血压和炎症，所有这些都会增加患心脏病的风险。

生酮饮食似乎对治疗诸如阿尔茨海默氏病，帕金森氏病，2型糖尿病，癫痫病甚至某些类型的癌症等健康状况有用。

 Keto Diet是否比其他应用更好？

＆公牛;每天免费添加内容，包括食谱，文章，专家建议等。
＆公牛;准确性对于低碳水化合物饮食至关重要。因此，我们不会众包营养数据。 Keto Diet中的所有营养数据均基于准确，可验证的来源，而不是用户产生的贡献或其他不可靠的来源。
＆公牛;我们会将您的数据保密-Keto Diet绝不会以任何方式出售或共享您的数据。

不仅仅是一个应用程序！

KetoDietApp.com是顶级低碳水化合物网站之一。每月有超过200万人来访我们。

＆公牛;数以千计的人已经参加了我们的酮饮食挑战赛，在遵循健康的低碳水化合物饮食的同时保持动力
＆公牛; Facebook支持小组可帮助您入门并回答您可能遇到的任何问题

什么是酮？

当您通过每天减少碳水化合物摄入量到少于50克来遵循生酮饮食时，您的身体将开始在肝脏中产生酮。您将进入酮症并开始使用脂肪和酮体作为能源。酮症的主要好处之一是其抑制食欲的能力。当您的酮水平增加时，您的血糖水平和胰岛素水平将下降，导致饱腹感。您自然会少吃点东西，而摄入的卡路里数量也会减少。

 Keto Diet应用亮点

基多食谱
＆公牛;详细准确的营养成分
＆公牛;可选成分提供更大的灵活性
＆公牛;份量调整
＆公牛;最喜欢的食谱可以快速找到它们
注意：需要KetoDiet Premium订阅才能访问所有食谱。

个人资料
＆公牛;为您设定碳水化合物的限制和目标
＆公牛;内置Keto计算器确定您理想的常量营养素摄入量
＆公牛;更新体重，体内脂肪和测量值以跟踪进度
＆公牛;注册Keto Diet帐户以在多个设备上同步

计划者和追踪器
使用我们直观的饮食计划器来计划您的酮餐。使用以下方法创建自己的饮食计划：

＆公牛;数以百计的餐食
＆公牛;快速1-成分的酮类零食
＆公牛;您自己的定制餐
＆公牛;餐厅用餐
＆公牛;带条形码扫描的品牌产品

进度
跟踪酮饮食的各个方面：

＆公牛;体重和体内脂肪
＆公牛;身体统计
＆公牛;碳水化合物和其他大量营养素
＆公牛;饮水量
＆公牛;心情和精力
＆公牛;血液，尿液和呼吸酮
＆公牛;血糖值
＆公牛;血脂

指南

酮饮食方法彻底解释。发现生酮饮食背后的科学，并找出什么是酮症。了解为什么这种饮食方法最有效，以及在酮饮食中应避免吃什么。所有这些都得到科学参考的支持。

免费餐食专家文章

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